Comment développer son intelligence émotionnelle ?

Par Mme Nadjet Mechri

L’intelligence émotionnelle est aujourd’hui reconnue comme une compétence clé, aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle. Elle permet de mieux comprendre ses émotions, de les réguler, et d’interagir plus efficacement avec les autres. Cette thématique vise à outiller les participants pour identifier leurs schémas émotionnels, cultiver l’empathie et améliorer la gestion de leurs relations interpersonnelles. À travers des méthodes pratiques et introspectives, les participants découvriront comment renforcer leur conscience de soi, leur maîtrise émotionnelle et leur assertivité au quotidien.